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喝咖啡能不能减肥 黑咖啡减肥的正确喝法

喝咖啡怎么减肥?黑咖啡减肥的正确喝法

黑咖啡的减肥功效

为什么说喝黑咖啡能减肥呢?那是因为黑咖啡的热量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。而且餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。不仅如此,黑咖啡更有利尿,美容,抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用。纯的咖啡因可直接燃烧脂肪,喝完咖啡配合些运动,能起到很好的效果,不过咖啡因会影响睡眠,所以在晚上8点之后最好不要饮用。

注意啦,这里说的是黑咖啡,不添加伴侣,牛奶和糖的纯咖啡哦!喝咖啡能不能减肥,黑咖啡减肥的,正确喝法

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